本マニアの私はどんな本が売れているかをよく近くの書店にパトロールにいきます。売れてる本をチェックすると、もう何年も前から若い女性受けする自己啓発本が多いのに驚きます。

「自己史上最高の幸せを手の入れるワークブック」「大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから」「自分に自信をつける最高の方法」「女性の品格」「愛を感謝が幸せを呼び込む」「引き寄せ美人の法則」「願いをかなえる手帳」などなど。

もちろん、悪くないとは思います。そうやって少しでも自分をプラスにもっていこうと頑張っているということです。

ただ、そういうのって、自分がありのままの自分でなく、がんばってそうあろう、なんとかそうなりたいと思っているわけで、無理やり自分の脳をコントロールしようとしているということでもあるわけです。そうやって思うことでだんだん目指す自分に近づいていくなら理想的です。でもすぐに自分を変えられるわけではありません。

「女性の品格」というベストセラーをずいぶん前に読みました。著者の坂東先生は「人を見下してはいけません」とおっしゃいますが、見下すか見下さないかは、自分の脳に組み込まれたものです。見下してないように見えても内心は本人次第。「花の名前を知っている」のが品格だそうですが、それが品格だとしたら、花が好きなのではなく花を知ってるように見せたいだけの方もでてきますよね。品がいいかそうでもないかは、見せ方ではなく、本人そのものです。

「感謝をすることで幸せがくる」もそうです。感謝は言葉でなく思いですから。脳がコントロールしても仕方ない。

もちろん感謝していると言葉にすることは簡単ですけどね。

ある本に「笑顔が幸せを呼び寄せる」とありました。

笑うのはよいこと。

でもね、意識的にがんばって笑うのは、バレます。特に家族に、子供にはバレます。

例えばあなたが子育て中のお母さんだとしたら、

きれいなお弁当をつくっても、笑顔でお友達を招いても、子供の自由にさせているつもりでも、お姑さんと仲良くしているつもりでも.....どんなに意識的にがんばっても、

子供はほんとうのお母さんを知っています。無意識な行動や表情は必ず体現されるからです。意識的な行動より無意識が。

無理やり脳を操縦する人は、困ったことにぶつかると逃げてしまいます。もうやーめたってなってしまうのです。

人はありのままが一番いいと思うのです。いまはできない自分も含めて。

失敗をして反省をして、もっとこんな自分でありたいと思い悩みながらも少しづつ少しづつ成長していく。

わたしはそれが一番だと思うのですよね。

私の師匠である料理研究家の桧山タミ先生（93）のいう「がんばらんでいい」という真意はそこにあるのではないかしらと。